Lansarea jocului GTA VI ar putea afecta sănătatea cuplurilor, avertizează un expert

Se estimează că milioane de jucători vor petrece ore întregi explorând jocul Grand Theft Auto VI, odată cu lansarea acestuia, însă experții în sănătatea bărbaților susțin că impactul cel mai mare asupra vieților gamerilor s-ar putea să nu se limiteze doar pierderea orelor la somn.

Anneliese Cadena, asistent medical specializat în gerontologie și îngrijirea adulților și consilier clinic la platforma dedicată sănătății bărbaților Feel30, afirmă că sesiunile prelungite de joc combină adesea mai mulți factori legați de stilul de viață despre care se știe că afectează producția de testosteron.

Deși jocurile video nu reduc direct nivelul de testosteron, obiceiurile care însoțesc adesea sesiunile maraton de joc pot afecta treptat sănătatea hormonală.

Conform datelor de căutare Google analizate de Feel30, căutările pentru „nivel scăzut de testosteron” depășesc acum 1,2 milioane în fiecare lună, în timp ce căutările pentru „TRT pentru bărbați” au crescut cu 94% de la an la an, ceea ce sugerează că tot mai mulți bărbați caută activ răspunsuri privind sănătatea hormonală.

Anneliese spune că weekend-urile ce urmează lansările importante de jocuri implică adesea statul treaz până târziu în noapte, comandarea de mâncare la pachet, consumul de băuturi energizante, sărirea peste antrenamente și petrecerea unor perioade îndelungate în interior.

Anneliese Cadena a declarat: „Un singur weekend nu va provoca brusc un nivel scăzut de testosteron, dar multe dintre comportamentele care devin normale în timpul lansării unui joc important sunt aceleași pe care îi încurajăm pe bărbați să le evite dacă încearcă să-și mențină niveluri hormonale sănătoase. Somnul este unul dintre cei mai importanți factori, iar sacrificarea constantă a somnului de calitate poate afecta negativ nivelurile de testosteron în timp”.

Aceasta adaugă că există câteva obiceiuri mai puțin cunoscute care pot contribui, de asemenea, la această scădere, pe care jucătorii le trec adesea cu vederea.

Somnul

Pierderea mai multor ore de somn de calitate este una dintre cele mai rapide modalități de a reduce producția de testosteron. Testosteronul este legat mai mult de un somn sănătos și de ritmurile de somn decât doar de somnul profund.

Lumina soarelui

Mulți jucători își petrec weekend-uri întregi în interior. Expunerea limitată la lumina zilei poate contribui la scăderea nivelului de vitamina D, un nutrient asociat cu un nivel sănătos de testosteron la bărbați.

Statul pe scaun ore în șir

Menținerea unui stil de viață sedentar pe perioade îndelungate reduce activitatea fizică generală, ceea ce poate contribui la creșterea în greutate și la o sănătate metabolică precară, ambele fiind asociate cu un nivel mai scăzut de testosteron.

Gustări ultraprocesate

Serile de gaming se învârt adesea în jurul pizzei, chipsurilor, dulciurilor și băuturilor zaharoase. Deși o singură comandă de acest fel nu este dăunătoare, înlocuirea constantă a meselor echilibrate cu alimente procesate poate afecta negativ sănătatea generală.

Stresul

Jocurile competitive online pot crește semnificativ nivelul de stres și adrenalină. Stresul cronic crește nivelul de cortizol, un hormon care poate suprima producția de testosteron atunci când este menținut la un nivel ridicat.

Anneliese Cadena spune că soluția nu constă în evitarea jocurilor video: „Jocurile sunt un hobby plăcut și o modalitate excelentă de a socializa. Scopul nu este să încetezi să joci. Ci pur și simplu să ții minte principiile de bază care îți susțin sănătatea. Dacă plănuiești o sesiune lungă de jocuri, fă pauze în care să te miști, hidratează-te, acordă prioritate somnului când poți și încearcă să nu lași un singur weekend să se transforme în câteva săptămâni”.

Consiliera clinică a mai adaugă că bărbații care se confruntă cu oboseală persistentă, libido scăzut, motivație redusă, dificultăți în creșterea masei musculare sau alte simptome ar trebui să solicite sfatul medicului, în loc să presupună că testosteronul este cauza.

Grand Theft Auto VI urmează să fie lansat pe 19 noiembrie 2026, în versiuni digitale pentru PlayStation 5 și Xbox Series X|S. Versiunile fizice ale jocului, care vor include doar coduri de activare în cutie (fără discuri), ar trebui să fie disponibile de pe 12 noiembrie 2026, pentru a permite preload-ul jocului înainte de lansare.